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健康博文
  • 秋季养生蔬菜大盘点

  • 夏秋换季的时候，如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。 ...

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  • 分类：饮食
    2008-09-27 10:01 阅读(798) 评论(0)
  • 营养专家提醒：月饼也要健康

  • 人们在生活中越来越看重健康。每年到了中秋，不少人就会犯难。按照传统，中秋节吃月饼是应景，而传统的月饼实在是太油太甜太腻，在物质极大缺乏的年代，能...

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  • 分类：饮食
    2008-08-25 09:08 阅读(2776) 评论(1)
  • 先吃面包还是先喝牛奶好?

  • 先吃面包还是先喝牛奶好?  牛奶是天然食物中营养最全面、比例最合适，且最容易被人消化吸收的一种饮品。但是喝牛奶却大有讲究，方法不妥，效果就会大打折扣。   ...

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  • 分类：饮食
    2008-08-20 13:43 阅读(4241) 评论(2)
  • 这些食物千万别进微波炉 2

  • 看血型吃饭 越吃越瘦 4、忌超时加热：食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。 ...

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  • 分类：饮食
    2008-08-18 11:24 阅读(1719) 评论(0)
  • 四种最易致癌的用油习惯 1

  • 吃烧烤怎样减少致癌物 “油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。 误区1：高温炒菜 ...

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  • 分类：饮食
    2008-08-15 10:54 阅读(5005) 评论(0)